60ｍ　40歳以上
1　赤堀　弘晃　兵　庫　7.16
100ｍ　40歳以上
2　赤堀　弘晃　兵　庫　11.30
200ｍ　40歳歳以上
4　赤堀　弘晃　兵　庫　23.35

jogすら...の状態から分かってエントリーした以上
棄権する訳にいかない。
ありがたい事に神戸新聞の連載で結果も少し求められ気味で...。
これしか方法がなく
PMインターミッションを3週間やりこんで挑んだ今回大会。
前日にjog出来たので出場決意。
歩く事さえできない状態から日本選手権走った過去の経験と合わせると
大したことない。マスターズではよくある事。故障と向き合う。
被害妄想は全くいらない。

マスターズ陸上の大事な所は、どんな状態であれBESTを尽くす爽やかさ。
池田(富士通)は、10種だけに？10錠飲んだと言っていたが
tigerは最後にボルタレン３錠。お蔭で痛みなくアップを開始。
とは言え脹脛は不安定。
動く度に、張る場所が変わる。

３０分jogとドリル、流し１本をやって集中だけでレース。
こんなの今まで何度もやってきたから何とでもなる事も知っている。
案の定、何とかなった。

120ｍ走るつもりでスーッと走った。
アップの感じでは11秒4ぐらいだったので、心理的アプローチで
0.15ぐらい上げる事を目標にしていた。
結果２位だったけど...100ｍのレースとしては、めちゃくちゃいい走り。
満足し、足の痛みもなかったので即、明日(60ｍ)も出場を決意。
同級生 芝 幸一郎も会社に電話して明日の60ｍ走る事になった。
悔しかったんだって・・・。

走り終え、『40歳スプリンター』の特集を組んでくれてた神戸新聞井上記者と談笑。
１０秒台程遠くてすみません。

みんなで温泉に行きケアは、万全。

そして今日(9/23)の60ｍ

昨日の反省から速い動きをアップにいれた芝。
ただでは帰りたくないようだ。

アップ中に井上 悟氏からお電話。
『なんで2位やねん』
面倒見のいい先輩は、ありがたい。

事情を説明すると、『それでなら、めっちゃ良いやん』
この感覚もありがたい。
そして、しらーっとマスターズ参戦を促す。
目の保養にもぜひといったところ。

ひたすらゆっくりの流しで『起きてちょうだい あなた』と
呟き続ける。

競技場に入ってもテンション上がらず

余裕を持ち過ぎてレースに挑んだ。
スタートもはまらず、おまけに力んで終了。
60ｍは興奮が少しいるな
8kp回すぐらいが良かったかも...。
今回は、2kpぐらいの感覚でいちゃった。
7秒15ぐらいが設定タイムだったので予定通り過ぎるタイム。

60ｍに出場したチームWINDUPで談笑。
脚の不安はあっても痙攣すら起こってないので200ｍを決意。

アップで感覚が出始めて今さら...って感じだったけど
レースに反映される事はまずない??
今回の収穫は、無理やりの状況で感覚を出せるまできたこと。
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