日常的に継続できる姿勢作りを通じて、歩行動作を習得するプログラムを紹介。アスリートが実践する歩行動作の基本を知り、実践することで健康力の向上や趣味や競技スポーツなどのレベルアップを目指しながら「より快適な状態」へ発展させることを目指します。

　歩行動作の基本を知り、身体に落とし込む作業の中で皆さんと一緒に多様で複雑な動作の本質的に迫りたいと思います。

歩くだけでその日の調子がわかると言うアスリートは、多い。

歩く動作は、姿勢の影響を受け、

身体依存の高い動作と言われます。

身体の調子だけで「動きのスキル」を判断して良いのだろうか？

あなたの「動きのスキル」は身体に依存していませんか？

身体能力を高め、再現可能なスキルを高めるために

感覚や身体の調子で判断するすることを減らし、

より強固な基礎を築いていくきっかけになることを願っています。